fbpx

YinYoga

Har du svårt för att varva ner? Kanske är du stel och spänd i dina leder? Då är Yin Yoga något för dig! YinYoga är enkel att utföra och passar alla.

YinYoga är en form av yoga där man fokuserar på avslappning och bygger på enkla ställningar som vi alltid utför sittandes eller liggandes. Man kan säga att metoden är som en blandning av yoga och mindfulness.

Den här yogametoden jobbar med bindväv, leder och ligament. När vi jobbar med det så frigörs ny energi som kan få oss lugna och harmoniska. Det kan också resultera i såväl bättre sömn som minskad värk i leder.

YinYoga för nybörjare

Pris: 150 kr / pass

Anmäl ditt deltagande:

Startar våren 2021. Mer information kommer.